Yes, Nós Temos Banana

As bananas constituem o quarto produto alimentar mais produzido no mundo, sendo o segundo fruto mais produzido e consumido no Brasil . São cultivadas em 130 países - originárias do sudeste da Ásia, sendo atualmente cultivadas em praticamente todas as regiões tropicais do planeta. Rica em Sacarose, Frutose, Fibras, Glicose cada banana pesa, em média, 125g, com uma composição de 75% de água e 25% de matéria seca. São uma fonte apreciável de vitamina A, vitamina C, fibras e potássio;

Usos

Anemia

Contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobulina no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Para anêmicos a banana pode ser ministrada até 5 unidades por dia para aumentar a porcentagem de ferro no organismo.

TPM

Rica em vitamina B6 a fruta deve ser consumida diariamente durante os 10 dias que antecedem a menstruação

Estudos mostram que a banana ajuda o organismo a fabricar serotonina, uma molécula que é a grande responsável pela sensação de bem-estar no cérebro, por isso é indicada para o bom humor

Capacidade Mental e Stress

Pesquisa mostra que frutas com elevado teor de potássio ajudam alunos a aprender e manter-se mais alertas. Potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no nosso corpo;

Quando estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio.

Ressaca

Para curar uma ressaca é só tomar uma vitamina de banana com leite e mel.

A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.

Receita:

- ferva 60 gramas de casca de banana em 1 litro de água e beba esse chá, três vezes ao dia.

Azia

A banana tem efeito antiácido natural;

Se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.

Enjôo matinal

Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.

Picada de Mosquito

Antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna na casca da banana na região afetada.

Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.

Depressão

De acordo com recente pesquisa entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após uma dieta rica em bananas;

Isto porque a banana contém “trypotophan” , um tipo de proteína que o organismo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Pressão arterial

A banana contém elevadíssimo teor de potássio, mais reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta;

A banana promove bom funcionamento do coração, evitando alteração do batimento cardíaco, eliminando excesso da retenção de água o que causa a hipertensão arterial.

Verrugas Queimaduras e úlceras na pele

Aplicar a parte interna da casca e cobrir com gase limpa, deixar por 30 minutos, 3 vezes ao dia.

Úlcera

O segredo está no amido, composto presente na fruta, que é digerido principalmente na boca e no intestino.

Conforme é mastigada, a banana já vai sendo digerida na boca, pela ação da ptialina, enzima presente na saliva, responsável pelo início da quebra do amido. Ao passar pelo estômago, quase não exige a atuação dos ácidos. O trabalho será finalizado predominantemente no intestino;

* Estudos com ratos mostraram que a banana conseguiu frear 75% a formação da úlcera. Segundo os pesquisadores, isso acontece porque a fruta é capaz de estimular a reprodução das células da parede estomacal, deixando-a mais grossa e forte.

Fumo

Comer bananas pode ajudar pessoas que estão largando o cigarro, porque seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de potássio e magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Fontes: SPETHMANN, C. N. Medicina alternativa de A a Z. Editora Natureza. 6ª ed. 2003.

http://www.radiobras.gov.br/ct/artigos/2001/artigo_141201.ht; http://www.linhabioslim.com.br/v_alimentacao_11.asp; http://www.hebron.com.br/bomdiadr/02102006.php; http://www.alvorecer.org.br/orient_medica/remedios_caseiros.htm; http://www.uchina.com.br/fitoterapia.php?id=5; http://pt.wikipedia.org/wiki/Banana